28 Ekim 2009 Çarşamba

ÇOK SAĞ OLUN ARKADAŞLAR BUNLAR SİZE..


ARAYAN,SORAN YORUM BIRAKAN ARKADAŞLAR,HEPİNİZE ÇOK TEŞEKKÜRLER RABBİM RAZI OLSUN..DR.VERDİĞİ İLAÇLAR TAM ANLAMI İLE ÇÖZÜM OLMADI,3 KASIMDA PROF. RANDAVU ALINDI BAKALIM NE DİYECEK RABBİM RAZI OLSUN GELİŞMELERDEN HABERLEŞİRİZ ÜMÜDİ İLE A.E.O

22 Ekim 2009 Perşembe

CUMAMIZ,MUBAREK OLSUN CÜMLEMİZE, DUALARDA BENİDE UNUTMAYIN



Arkadaşlar,bel tutulması akabinde grip.iğneler ilaçlar gerçekten duaya ihtiyacım var,cümlemizden ALLAH(cc)razı olsun sevgive dua ile selamlar..ayfersultan..

BEL AĞRISI

Bir kaçgündür belimdeki ağrılar artınca dr gittim ilaç,iğneler,krem verdi..bu rahatsızlık doğumdan kalan belli sürelerde nüksediyor..biara akapuntur tedaviside oldum  kesin çözüm yok en iyisi kendini kollamak,kollamakta nereye kadar iyileşince unutuyoruz. yatmakda rahatsız ediyor oturmada uyku düzenim bozuldu,.ALLAH şifalar versin benim gibi durumda olanla banada amin.. Netten  bulduğum bilgilere bir göz atalım nedir  bu ağrılar..
*****

Çoğu iyi huylu olsa da ciddi sonuçlara yol açanlar da var. Bunlardan ankilozan spondilit adı verilen hastalık
tedavi edilmediğinde kamburluğa neden oluyor. Osteoporoz ise tek başına ağrı yapmasa bile eğer kireçlenme ve omur kırığı oluşmuşsa beli ağrıtıp boyu kısaltıyor. İstanbul Tıp Fakültesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı, Kas İskelet Hastalıkları ve Ergonomi Birimi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Emel Özcan, dinlenmeyle geçmeyen, kilo kaybı ve ateşle görülen ağrılarıa dikkat çekiyor.
Bel ağrısının ciddiyeti neye bağlı?
Bel ağrısın yüzde 5 gibi çok az bir kısmı diğer bazı hastalıkların belirtisi olarak ortaya çıkabilir. Genellikle seyri iyi olmayan, tedavi edilmediklerinde ciddi sonuçlar doğurabilen bu hastalıklarda tanı erken konmalı ve tedavi planlanmalı.
Eğer ağrı, hareket edildiğinde ortaya çıkıyor ama istirahat halinde geçiyorsa bu iyi huylu bir ağrıdır. Ama ağrı iyileşmiyorsa, tekrarlıyorsa, istirahat sırasında ağrı varsa, gece ağrısı varsa, sabah tutukluk, ateş, kilo kaybı, halsizlik gibi şikâyetlere yol açıyorsa mutlaka doktora başvurulmalı ve nedeni araştırılmalı. Eğer kuvvetsizlik ve güçsüzlük varsa bu bacağa da vuruyorsa sinirler de etkilenmiş demektir. Bu ciddi hastalıklardan bazıları şöyle:
Ankilozan spondilit: Leğen kemiğiyle kuyruk sokumu kemiği arasında bulunan ‘sakroiliyak’ eklemlerden başlar. Öncelikle sırtı, beli ve daha sonra tüm omurgayı etkileyebilir. Tedavi edilmediğinde omurgada şekil bozukluğu, kamburluk ve hareket kısıtlanmasıyla seyrederek sakatlığa bile neden olabilir. İltihaplı bir romatizmal hastalık ve nedeni tam olarak bilinmiyor. Omurganın yanı sıra kalça ve diz gibi diğer eklemleri ve göz, kalp gibi diğer organları da etkileyebilir. En sık genç erkeklerde görülen bu hastalıkta, istirahatle ve gece artan ağrı, sabah sertliği, omurga hareketlerinde kısıtlılık, yorgunluk, ateşlenme gibi yakınmalar görülür. Tanı için muayene, kan testleri ve röntgen tetkikleri gerekir. Hastalığın tedavisinde ilaç ve fizik tedavi yararlıdır.  Sakatlık gelişiminden korunmada, hastalık hakkında bilgilendirme, doğru duruş, vücudu doğru kullanma ve egzersizleri kapsayan eğitim programları çok önemli yer tutuyor.
İnfeksiyon: Tüberküloz gibi bazı enfeksiyonlarda  disk veya diğer kısımlar etkilenerek bel ağrısı oluşur.
Fibromiyalji: Boyun, omuzlar ve sırtta daha fazla olmak üzere yaygın vücut ağrıları, tutukluk, halsizlik, uykusuzluk ve depresyonla birlikte olan bir hastalık. Kadınlarda daha sık görülür. Tedavide ilaç, fizik tedavi ve egzersiz yanında bilgilendirme de gerekir.
Osteoporoz: Kemik kitlesinde azalma, kemikte zayıflama ve erime, kemik kırılganlığında artışla birlikte gözlenen  bir hastalık. Genellikle menopozdaki kadınlarda görülen bu kemik hastalığına erkeklerde de rastlanıyor. Osteoporoz boy kısalması ve kamburluğa yol açabilir, ileri dönemde omur kırığına neden olabilir. Osteoporoz genellikle tek başına ağrı yapmaz. Fakat birlikte kireçlenme varsa ve omur kırığı oluşmuşsa bel ağrısına yol açabilir.
Tanı, röntgen, kemik yoğunluğu ölçümü ve kan tetkikleriyle konur. Tedavide  ilaç ve egzersiz yararlıdır.
Tümörler: Belde herhangi bir sorun olmaksızın karın ve leğen kemiği boşluğunda bulunan organların hastalıklarında, yansımayla bel ağrısı hissedilebilir. Sindirim sistemi, böbrek, mesane ve üreme organlarıyla ilgili bir yakınma varsa değerlendirilmeli.
Basit ağrılarla nasıl baş edilebilir?
Bel ağrısında doktora ne kadar erken gidilirse tedavi şansı da o kadar artar. Diyelim ki cereyanda kaldınız ve ağrınız var. Birkaç gün bekleyebilirsiniz. Bu arada sıcak uygulama, ağrı kesici alınabilir. Birkaç günde ağrı geçmiyorsa doktora başvurulmalı. Beldeki sorun dışkılamayı da etkiliyorsa ciddiye alınmalı. Hastanın kendi kendine yapabilceği şeyler var. Tutulma ve iyi huylu ağrılarda birkaç gün yatak istirahati olabilir. Uzun süreli yatak istirahatleri önermiyoruz. Üç-beş gün uygun pozisyonda yatılabilir.
Bel ağrılarında tedavi nasıl yapılıyor?
Tedavinin amacı ağrıyı azaltmak, aktif yaşama ve işe dönüşü sağlamaktır. Ağrıyı azaltmak için çok sayıda yönteme başvurulabilir. Sorunu temelde çözmeyen, ağrıyı azaltan bu yöntemler arasında etkinlik yönünden belirgin bir farklılık yok. Tedavide kalıcı etkinliği beli ve vücudu doğru kullanma ve egzersizler sağlar.
Belinizi  doğru kullanmayı öğrenin
Beli korumak için yapılabilecekler var:
Düzgün oturma: Oturduğunuz yer ne çok sert ne de yumuşak olmalı, kol koyma yerlerinin oturma yerinin ve arkalığının yüksekliği ve eğimi size uygun olmalı. Belinizi destekleyen, oturma yeriyle arkalığı arasında 90-110 derece açı bulunan ve arkalığı omuzlara kadar yükselen sandalyeler doğru oturma için uygundur. Otururken şunlara dikkat edin:

  • Omurganızın kavislerini koruyun.


  • Bel kavisinizi  yastıkla destekleyin.


  • Kalçalarınızı oturma yerinin arkasına dayayın.


  • Diz ve kalçalarınızı dik açıda tutun.


  • Kollarınızı kolluğa dirsekleriniz dik açıda olauşturacak şekilde koyun.


  • Ayak tabanlarınızı yerle tam temas ettirin.

Öne eğilme: Sık sık ve aşırı öne eğilme, bel kavisinin tersine dönmesi beli en çok zorlayan hareket. Bu hareket, kasları ve özellikle diskleri zorlar ve bel fıtığının oluşmasının en sık nedenidir.
Öne ğilme, dönmeyle birlikte yapıldığında çok daha zararlıdır. Öne eğilme yerine dizleri bükerek çömelmek gerekir. 
ALINTI

21 Ekim 2009 Çarşamba

SİVAS'IN MEŞHUR KALBURA BASTISI VE PİŞİ


"PORSELEN DEMLİK ÇAY SAATİ 46.HAFTA"

http://nurmutfakta.blogcu.com/ Arkadaşımıza etkinliğinde kolaylıklar dilerim..ayfersultan


*****

SİVASTA OLMAZSA OLMAZLARINDAN OLAN KALBURA BASTI, SAHUR VE KAHVALTIDA MUTLAKA YAPILIR..

*****

  • MALZEMELER:3 BARDAK UN,1 ÇAY BARDAĞI YOĞURT,1 ÇAY BARDAĞI KADAR ZEYTİN VEYA MISIR YAĞI,1 YUMURTA,1TATLI KAŞIĞI KARBONAT.,1 TATLI KAŞIĞI TUZ
*****
ALDIĞI KADAR SU İLE YOĞURULAN HAMUR KALBURUN ÜZERİNDE ŞEKİL VERİP KIZDIRILMIŞ YAĞDA İKİ TARAFI KIZARTILIP HAVLU KAĞIT ÜZERİNDE YAĞI ALINIP RESİMDEKİ GİBİ YANINDA PEYNİR,ZEYTİN.DOMATES,SALATALIK İLE YENİR TABİ ÇAY EŞLİĞİNDE..


**** ALTAKİ RESİMDE AYNI MALZEME İÇİNE YAĞ KONMADAN VE HAMUR MAYASI İLE KABARTIP KIZDIRILMIŞ YAĞDA PİŞİRİP SERVİSE HAZIR OLUR..İKİSİDE GÜZEL YAPMAK İSTİYENLERE KOLAY GELSİN.ayfersultan..



******

SİVASTA,

TUZLU OLANINA,KALBURA BASTI, TATLI OLANINA HURMA TATLISI DENİR..

*****

BÜYÜKLERİMİZ,BABAANE,ANANELERDEN VE ONLARINDA BÜYÜKLERİNDEN BU GÜNLERE KADAR GELEN HAMURİŞLERİNDE BİR KAÇI SİVASTA BUNUN KALBUR ÜZERİNDE YAPILDIĞINI GÖRENLER KALBURA BASTI DEMİŞLER TUZLUSUNADA,TATLISINADA..ORJİNAL İSMİ BÖYLEDİR..















20 Ekim 2009 Salı

HALLEY BÜSKÜVİ PASTASI


Bu tarifi,sevgili pembetatlar arkadaşımızın büskivili pasta etkinliğine gönderiyorum kendisine kolay gelsin sevgiler.. http://pembetatlar.blogspot.com/
Tarifi:1 paket halley bisküvü,1,paket çikolata sosu,2 pakat krem şanti soğuk süt 1 tatlı kaşığından fazlaca kışın sakladığım portakal rendesinden
üzeine damla çikolata ve fındıklı top çikolata..
Yapılışı : kırem şantinin üzerindeki tariften biraz az süt kullanıyorum sulu olmasın diye kırıp hazırladığımız büskivileri krem şantiye ekliyoruz potakal rendesinide harmanlayıp kek kalıbına yerleştiip dondurucuda bekletip üzerine tarifindeki şeklinde kakaolu sosu döküyoruz isteğe bağlı ceviz vs.ile süslüyoruz..kakaolu sosun içinede sütü biraz eksik koyunca dah iyi sonuç alıyorum bu kez ölçüye göre yapınca pek kıvamlı olmadı lezzet açısından güzeldi..    
*****


19 Ekim 2009 Pazartesi

ÇANTA MODELLERİ

Çanta modelleri olarak krem model tunus işi ve oya kısmını tığ ile trabzan geçirdim kullanılmayan oya ile süsledim içini astarlayıp ağız kısmına fermuar dikip biraz enlice kulp kısmını örerek hazırladım.
*****
mavi beyaz sakkalı denilen örgü ipi ile ördüm aslında çocuk bolerası olacaktı mavi rengin devamını bulamayınca resimde görüldüğü gibi çantaya dönüştü
çanta kuplarını boyadım üzerine yaldız geçip vernikle sabitleştirdim beyaz kurdela ile fiyonk yapıp tamamlanmış oldu kızım severek kullanıyor.. ayfersultan

17 Ekim 2009 Cumartesi

PATİK MODELLERİ


Çeşitli patik modelleri siyahlı modelleri daha önce yayınlamıştım,krem modelde çok şık olmuş yün ve boncuk karışımı, örmek istiyenlere kolay gelsin..ayfersultan.

GELİNLİKLER ŞİMDİLİK BU KADAR


ŞİMDİYE KADAR YAYINLADIĞIM GELİNLİKLER ÇOK BEĞENİLEN YENİ MODELLER OLMASINA DİKKAT ETTİM BELKİ İLERİDE DEĞİŞİK MODELLER OLURSA PAYLAŞIRIM E,BEKARLARIMIZ VAR ONLARA YARDIMCI OLALIM DÜŞÜNCESİ İLE SEVGİLER SELAMLAR..ayfersultan

16 Ekim 2009 Cuma

BUNLARDA GELİN BAŞLARI

GELİNLİK MODELİ KADAR GELİN BAŞIDA ÇOK ÖNEMLİ,ZEVKLERE GÖRE DEĞİŞİYOR..İŞLEMELİSİ VAR,ÇİÇEKLERLE SÜSLENMİŞ OLANI VAR;BEĞENDİĞİNİ UYGULAMAK KALIYOR HAYDİ HAYIRLISI.ayfersultan


14 Ekim 2009 Çarşamba

VE GELİNLİKLER


YİNE ÇOK ŞİK GELİNLİKLER VE GELİN BAŞLARI,TERZİ ARKADAŞLARA  VE BEKARLARIMIZA FİKİR OLACAK GELİNLİKLER..ayfersultan

ARKADAŞLIK GÜZELDİR


Sevgili, http://tasarimmekani.blogspot.com/.    
*****
arkadaşım beni mimlemiş kendisine teşekür ederim,cevaplara geçelim efendim..
*****
1)En sevdiğiniz 3 çiçek ismi?
*****
Gül,en çok sevdiğim çiçek soyadımın sonuda gül dür..
2)Gerçekleşmediğini istediğiniz 3 hayal?
*****
-Hacca gitmek
-Yakışıklı oğlumun hayırlısı ile evlendirmek.
-Babanne olmak.
*****
3)en sevdiğiniz ve en sevmediğiniz 3 huyunuz
*****
insanlara karş iyi niyetliyim
-paylaşmayı severim
-yardımlaşmayıda severim.
En sevmediğim huylar;
İnsanları olduğu gibi kabullenmem
-Kırıldığımda bile sesiz kalırım.
-Ve gerçekten çok aceleciyim, bu yüzden evde  uyrılar alıyorım..

4)gıcık olduğunuz 3 hareket;
*****
-saygısızlık
-duygusuzluk
-inatçılık
5)Bu benim en kara günümdü,dünya başıma yıkıldı ve birdaha ayağa kalkamam 
diye düşündüğünüz olay?
*****
-Rahmetli Babamın kaybettiğimde kollarımda vefat etmişti uzun süre kendime gelemedim,sanki dünya yıkıldı RABBİM,bizden öncekiler gibi bizlerede çekemiyeceğimiz yükle imtihan etmesin AMİN.
*****
Bende blog arkadaşlarımı mimliyorum kolay gelsin sevgiler..ayfersultan

13 Ekim 2009 Salı

NETTEN NIŞAN KIYAFETLERİ



EVET! HEPSİDE ÇOK ŞIK MODELLER MODEL ARAYANLARA VE TERZİMİZE GÜZEL MODELLER KOLAY GELSİN.ayfersultan

01 Ekim 2009 Perşembe


EL İŞLERİDE NETTEN


DANTEL EMEK VE SABIR İLE NELER ÖRÜLDÜĞÜNÜ GÖRÜYORUZ BUNLARDA BANA İLĞİNÇ GELDİ HER ŞEY AKLIMA GELİRDİ  AMA ŞEMSİYE ÇOK ŞAŞIRTI SİZCEDE ÖYLE DEĞİLMİ..
*****
KISA BİR ARA GÖRÜŞÜNCEYE KADAR A.E.O
..ayfersultan..
*********